(´-`).。oO(擬態OLの日常)

抑うつを会社にほんのり隠して働くOLさんの日記

振り返り

ご無沙汰です。ちょっとガタがきて横になる時間が多くなっておりました。特定人物との距離が近づいたことにより、キャパを越えるストレスを受けて電池切れを起こしました。

結果、睡眠リズムが狂い、体内時計も狂って若干昼夜逆転気味なのを薬やエネルギードリンクでごまかす生活が一時続きました。日本にいながら万年時差ぼけ生活です。わーお!!(゚∀゚≡゚∀゚)

3週間くらい「隙あらば横になる」「無理と思ったら休む」を徹底したらようやく昨日くらいからマシになりました。今回は立ち直りが思ったより遅くてドキドキしましたわ。。

ここまで引きずるってことは、知らんうちに大分と無理してたのかもねぇ。

そんな私の今の課題は体内時計の修正です。