(´-`).。oO(擬態OLの日常)

抑うつを会社にほんのり隠して働くOLさんの日記

鯖としょうが焼きとサラダ食べてたら何とかなる

ガラスの消化器の持ち主、オペきちです。

食欲起きない。でもうどんで済ませてたら体力がガタ落ちしてリカバリー大変。ってことで行き着いたメニューがタイトルにしたメニューです。これに豆腐と豚汁とごはん代わりに食べる豆サラダがついてきます。

微妙な糖質カット生活を続けているため、朝にごはんを食べる分、お昼は糖質を抑えた食事にしております。

微妙な糖質カット生活は、体重が停滞期で目標達成できてない+止め時を見失ってなんとなく続けております。糖質もカットしすぎてはいかんらしいので、案配が難しいです。はい