狂いに狂いまくった体内時計にも改善の兆しが見えてきました。オペきち狂喜乱舞。
いや、休みの日はお昼寝しないと持たないよ？
でもお昼寝さえすれば、ちゃんと９時には眠くなって日付が変わる前は寝落ち出来る体になりつつあります。ちゃんと眠れるようになるってありがたい。。
ちなみに、もどったきっかけは、もうふらついてどうしようもないので、急遽１日有給をとって休んだこと。しかもその休みは眠気に従って、時間気にせず眠くなったら堂々と眠ったらなぜか急に体内時計がなおった。という話です。よくわからんけど、しかるべきときに眠くなるようになったからいいやー。といまは思っています