(´-`).。oO(擬態OLの日常)

抑うつを会社にほんのり隠して働くOLさんの日記

一番きつい時

抑うつ状態になってから一番きついなと思うのは、ちょっと油断するとすぐ体内時計が狂ってしまうこと。

健康優良児だった時も眠れないことは何度かありました。その時は「きっついなー(笑)」なんていいながら笑って睡眠不足ネタを世間話に取り入れていたね。

今は体内時計が狂うと、結構あっさり昼夜逆転生活に足を踏み入れてしまうレベルの派手な狂いっぷりなので「寝付けない」状態になったら即「昼夜逆転生活」になる。もうネタにして笑う余裕もなく、人が寝てるときに眠れないイライラと焦りが募るから心身ともにえらいことになる。しかもなかなか狂いはなおらないというおまけつき。いゃぁぁぁあ((((;゜Д゜)))

そういうわけで、今はじめて私は眠ることの大切さを骨身に染みて感じています