(´-`).。oO(擬態OLの日常)

抑うつを会社にほんのり隠して働くOLさんの日記

食べることでストレスを表明するに当たって

春も近づき、暖かくなり、ストレスマックス→食べてリセット。という肥え太るコースまっしぐらな生活を送っています。おぺきちです。

昨日、そんな己の生活乱れ具合を胸にてを当てて反省した結果「ストレスマックスだから甘いもん食うぞ!!」ではなく「ストレスマックスだから、なんとなく栄養バランスがとれたしっかり健康的な贅沢ランチを食べてやる!!」に考え方を変えてみました。

心なしか、甘いもんを食べたときより腹持ちがよくなり、結果的に間食の回数も減ってお金もあんまり使わなくなった気がします。食生活のバランスって大事なのね。