(´-`).。oO(擬態OLの日常)

抑うつを会社にほんのり隠して働くOLさんの日記

月一カウンセリング

月一カウンセリングに向けての備忘録

 

・年末年始は少し無理をする

・仕事始めから現在まで、家帰る頃にはヘロヘロでお風呂入りながら寝る状況が続く

・休みはほぼ寝たきりで必ず昼寝

・太る

・危機感を抱き、動こうと思うけど動けない

 

理由を考えて自爆してた頃よりも「しんどいからとりあえず寝とけ」と開き直って眠れるようになったのは良い傾向かなと自分では思う。

体力が落ちている原因は、一ヶ月間くらいご飯食べる気が起きず、あんまり噛まなくていいものばかり食べていたのが原因のような気がしなくもない。