(´-`).。oO(擬態OLの日常)

抑うつを会社にほんのり隠して働くOLさんの日記

股関節バキバキ

病院通いも1年経ちました。薬の量が10㎎減り、体を動かす気力が湧くようになったので、春くらいから落ちた体力を戻すために意識して体を動かすようにしてます。

具体的にいうとWii fit Uで運動貯金を毎日30分ためるような運動です。

 

Wii Fit U バランスWiiボード (シロ) + フィットメーター (ミドリ) セット

 

ほら、なんにせよ続けないといけませんからね。好きなことの延長線上で楽しくリハビリしようではないか!という理由でWii fitを再開です。

体力どん底期より半年のんびり続けた結果、健康時の六割くらいまで体力もどってきました。ありがとう任天堂

 

とにかく筋力を戻したい!のでヨガと筋トレを中心にやっております。

最近気になることは、股関節を動かすとゴリゴリ音がすることです。結構でかい音がしますので気になっております