(´-`).。oO(擬態OLの日常)

抑うつを会社にほんのり隠して働くOLさんの日記

ひさびさに鬱々した

最近バタバタしていたからか、己の生きる意味を鬱々考え続ける病的な休日を送りました。

体動かしてもなにか乗ってる感じでだるい。だるすぎて座ってられない。何をどうやっても「もうアカン。無理無理」で脳内が埋め尽くされるネガティブ思考のループに久々にはまってみて「昨日までの私は健康的だったのだな」と痛感しました。

調子良いイメージが脳内に残っていたからか、おかげさまで生活のペースを取り戻す方向に思考を切り替えることはできています。不調時より気分の切り替えが早くすんでいるのはよかった。色々あるけど、まぁ、のんびりいきましょう。