目覚めの気分

最近、寝付きはいいけど朝早くに目覚めてしまう。

しかも目覚めの気分は最悪で、起きた瞬間からこの世の終わりに遭遇したような気分で朝を迎えるから最近は朝起きるのが怖いのです。

今日は頭がぐらぐらしたもんだから地震と勘違いして目覚めました。

朝早く目覚めるのは薬のせいなのかなぁ。。。( ´-ω-)

まぁ、朝早く目覚めても総合的な睡眠時間は眠れなかったときより長いからいいとして、目覚めの気分を少しでもよくする方法はないもんですかね。