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考えない練習

診察記録

「あなたのノーマル状態は人から見たら頭くるくる回りすぎてる状態なんだから、考えるなよ」という心療内科のお医者様やカウンセラーのアドバイスを受けたので

何かにつけて「考えない」事を意識して生活している。考えない事を意識して5日くらい経つけど、イライラして余計寝不足になってる。