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健康診断受けそびれた

担務替え+上司が変わってからひどくなる一方の寝不足。
寝不足のあまり日付感覚がなくなって健康診断をうけそびれました。きっつい。
救済措置を求めて会社に相談してみよう。そうしよう。
体力的にも精神的にもきつくなる一方なのですが、前ほどきつさが外に出なくなったらしく周りからやたらと構われるようになりました。

怒りや辛さは感じているのですが、顔は無表情のまま動かないし、体力的に騒ぐ気力もなくなりつつあります。
にもかかわらず「眠れない」。眠れないから体力も落ちるというデフレスパイラルでもはやどうすればいいかわからない。