眠れない2016

相変わらず眠れない日々が続く2016。昼ごはん中、知らない間に5分くらい寝てたりする。赤ちゃん状態です。

そこに正月太りも重なったから、さぁ大変。しばらく炭水化物まみれな食事を辞めるよう食生活を見直そうかと思います。うどんよりそば。食物繊維がっつり摂れるかさ増しな食事にシフトします。
しばらく本気でダイエットです。

ダイエット=健康的な生活=健康的な睡眠も手に入るかも。という期待も込めての本気ダイエット。
名付けて、心よりも体からアプローチして良質な睡眠を手にいれよう作戦です。