(´-`).。oO(擬態OLのゆるゆるな日常)

抑うつを会社にほんのり隠して働くOLさんの日記

ダークサイドに落ちました

本日、仕事中に胸の違和感(締め付けられる感じ)に襲われました。実は胸の違和感は一週間前からあるのですが、気のせいってことにして見ないフリをしてました。 が、本日「これは気のせいライン越えた!!(゚∀゚ ;三 ゚∀゚;)」と認めざるおえないレベルの違和感…

気づいたことがある

世の中の多数派は「人を使うよりも自ら率先して動く人がかろうじて多数派だろう(だから自分の手を汚さず人を使って楽しようとする人に囲まれている私は運が悪かったのだ)」と信じて疑わず大人になったオペきちですこんばんは。 なぜいきなりこんな話をしたの…

月一カウンセリング

月一カウンセリングに向けての備忘録 ・年末年始は少し無理をする ・仕事始めから現在まで、家帰る頃にはヘロヘロでお風呂入りながら寝る状況が続く ・休みはほぼ寝たきりで必ず昼寝 ・太る ・危機感を抱き、動こうと思うけど動けない 理由を考えて自爆して…

デブ記録更新

仕事カツカツ→食べる気しない→ろくなもの食べない→体力落ちる→気力もカスカス→気にならなかったことが気になりはじめてストレスがたまる→仕事も心もカツカツ→食べる気しない。というデフレスパイラルに陥っています。 だるい疲れた動けないので横になって眠…

なんだかなぁ

仕事上でプチ悩みが発生しております。 苦情処理オペレーターとして集計をあげていく時、よく「アピールできる資料を!」と求められ、言われるがままに作るのですが、個人的にはそれが何かどうも引っ掛かるのです。 ここをこんな風に指摘できたらアピールで…

療養中なんですよ!(怒)

療養目的で部署移動した。 が、仕事がぴったり合う+今まで蓄積してきたノウハウが異動先でものすごく必要にされてた+参ってる感を人前で意地でも出さないオペきちの性格。という偶然が積み重なったことにより、多分健常時より働いてんじゃないかというくら…

あけましておめでとうございます

ごぶさたしてます。そしてあけましておめでとうございます。 診察記録やカウンセリング記録をつけるのも億劫になるくらい身辺ばたばたしてました。 気持ちと体の調子も、乱高下して自分で自分の事が全くもってわからん!というストレスフル、かつ、プチパニ…

調子崩しかけ

本日、カウンセリング。 色々あってストレスフルな現状を報告。 調子崩しかけかもしれんので、いつもより休むことを意識し 無理しない生活を心がけるよう釘を刺される。 うん、まぁ、焦らずいこう自分

問題キター

オペきちの最近の悩みごと。それは電話待ち時間の間に発生する雑談の嵐。 待ち時間が発生するのは仕方がないけど!! うるさい時間が長すぎるような気がする!! そして電話の後にお客様の悪口を永遠と話すの辞めて!! そして苦情の内容整理や分析をしてい…

へばっている

ごぶさたです。おぺきちです。 色々ありまして、へばってます。何かとたまってはいますが、文章に出来るほど整理しきれず悶々としていたら、久々に気力と体力が削られ、起き上がれなくなりました。ひゃー。 仕事の方は、ギリやっていけるけどカツカツレベル…

電池切れ

会社の忘年会がありました。 予想以上に体力使ったみたいで、最後の方は疲れすぎて挙動不審になりました。 気遣い常識、どうでもいい。自分のことしか見えん。 ご飯食べながら寝る子供の気持ちがよくわかりました。 この年齢で、分別忘れて、そこまで疲れた…

ひさびさの感覚

カウンセリングも近いので、最近の状態メモ。 睡眠状況はよくなっている。しかし!体内時計は狂いまくってるので生活リズムは乱れまくってます。寝起きの時間は九時に寝て四時おきのおじいちゃんスタイルから、一時から3時の間に寝て昼近くに起きる夜行性ス…

経過は順調なり

お久しぶりねの診断記録。 経過は順調。眠くて仕方ないですが眠れなくて困ると言うことはなくなりました。 経過が順調すぎて会社からは「全快したんじゃね?」と言われ異動を打診されるレベルになってて、隙あらば異動を申し渡されそうな雰囲気です。私とし…

久々に大好きなテレビ番組を見つけた

NHKドキュメンタリー - ブレイブ 勇敢なる者「えん罪弁護士」 https://www.nhk.or.jp/docudocu/program/92225/2225351/index.html 感想を語るのももったいないくらい感動したので自分用メモとして貼っときます。オンデマンドで買おうかな

東京旅行の収穫

ヒッキーなオペきちが久しぶりに旅行に行きましたよ。 旅行の目的は、当選した自衛隊音楽まつりの鑑賞です。久々のコンサートです。 音楽まつりは初参加でした。当たったのでいってみるか~。という軽いノリで行ったら期待以上の迫力で!東京まで出張った甲…

生き残り(仮)

オペきちは、会社で精神的に調子を崩してしまった人たちの大半が辞めていく中、休養期間なし+通院しながら、それなりに働くことができている唯一の生き残りらしい。 そういうわけで「精神的に追い詰められた人の気持ち、君ならわかるだろうから、何かあった…

後輩に かける言葉が みつからない

どうもです。オペきちです。 絶賛通院中ですが、人事部長ポジションの人に病む寸前で虫の息になってる後輩をさり気無く見守ってくれという謎のお願いをされております。 君も大変なのは百も承知!君も倒れない範囲で頼む!( ・`ω・´)と繰りかえす上の人に「…

孤高のぺンギン、ナンテンさんに会ってきた

「ぼっちペンギン」として一時期話題になったナンテンさんに会ってきた。 矢印のペンギンがナンテンさんである。 会いに行った当日のナンテンさんの定位置は壁にかけてるプランターの側だったらしく、ここからほぼ動かない。 植木を見るか、壁を見るか、プー…

ぐでんぐでん

先日の人事部長の呼び出しが精神的にも体力的にも響いてるらしく、本日ぐだぐだなオペきちです。眠い動けない頭回らない。。。 こんなときに限ってイベント目白押しだったりするんですよ((((;゜Д゜))) 立ち上がりにはしばらく時間かかりそうなので、しばし…

分かっておくれよ

最近、古巣の会社の愚痴聞き役や調整役に駆り出される。 依頼人は人事部長。オペきちが調子を崩しているのはもちろん知っている。「調子崩してるのは承知してるけど、君しか●●できる人間がいないからやって。君の愚痴は俺が聞くし、うまいもの食べにつれてい…

それ多分、無茶ぶり

後日談。疲れたのでさくっと済ませる。 挟まれました - (´-`).。oO(今更、そんなこと言われてもね、、、) 体調崩してる君に言うのもアレやけど、僕のせいで体調を崩したから、そっと見守ってフォローしてね。ガス抜きにも付き合ってあげてね。君しかできる…

スルースキルが必要らしい

診察日記。 イラッとするけ怒る体力もどうにかする気力もないから、イライラしながら事が収まるのを静観することが多くなったこと。多くなった結果、予想よりも悪い結果にならないことに気づいたので、前よりも静観する回数が増えたことを報告した。 お医者…

台風の影響で

台風の影響で、元々三連休だった休みが四連休になりました。 思わぬ時期に、このタイミングで四連休!! 何しようか悩み倒した結果、スプラトゥーン2を肩バキバキになるまでやり倒しました 画面酔いもしたようで、心なしか頭もふらふらしております。 気持ち…

挟まれました

ごぶさたです。なんやかんやで立て込んでおりました。 教育係の仕事も一段落。残すは以前在籍していた部署の同僚と自分と似た状況に追い込まれている後輩の愚痴を精神力を削らずに聞く方法を見つけるのみ。 その前に、もう体力もないからとりあえず寝る。休…

教育係から抜け出せないらしい

本日、目標面接とやらを初めて受けました。 10年目にして初めての面接。ちなみに、それを言われたのは始まる二時間前でした。 まぁ、言うことなんて病状くらいだからネタもないわー。2時間前報告でもオッケー。時間があってもなくても、完全資料なしフリー…

鬱のピーク時に通いつめた喫茶店に来た

鬱のピーク時、時間潰しに通いつめた喫茶店で茶を飲みました。 最近、余裕がなく空回りぎみなのは寝てないからだ!よし!寝よう!休もう!と決意して昨日は早く寝ました。 結果は残念ながら早朝覚醒ぎみでしたが、いつもよりしっかり寝た感じはします。 昨日…

腑に落ちた

色々あって、久々に気力削るレベルの疲労を感じてます。 風呂の中で胸に手を当てて、そこまで疲れた訳を考えると、しんどい理由を探してみたり、自分のことを棚にあげて周りの人の愚痴を言ったり、言い訳した自分の腑抜け具合がイライラしてストレスになって…

とりあえずセーブする方向で

おひさしぶりねのカウンセリング記録。 カウンセラーさんに「指導係になったってカルテに書いてあったの見たときは、あちゃー大丈夫かなぁ?って心配だったんですよ」と笑顔で質問されました。 いや大丈夫じゃないです。服薬し始めてから一番やばい状態です…

張り切ってません。いらついてます

心の余裕がなくなりつつあるオペきちです。おはようございます。 なくなったきっかけは、研修担当になったことと、苦情処理のメイン担当になったからだろうな。と思っています。 仕事がいきなり増えたけど給料増えない!!それどころか、くすぶってるおじさ…

雑感

研修担当に任命されたオペきちです。こんばんは。 異動半年で研修担当に任命+苦情受け付け窓口のメイン電話の任されるとは、なかなかのスピード出世。と喜べたのは一瞬だけ。 飛び交う無責任な文句、多分私より給料が高いであろう、親会社の社員さんが擦れ…